7AD362CB-5338-4934-97DF-E9A24FFF9520 2.JPG

Labas,

Aš esu Ieva ir čia kalbu apie sveiką gyvenseną pro savo prizmę. Balansas mityboje man aktualiausia tema, bet nevengiu pakalbėti ir apie sportą, emocinę sveikatą bei kitus nemažiau svarbius dalykus. Kviečiu prisijungti!

Varškės sūrio kepsneliai

Varškės sūrio kepsneliai

Varškės sūrio kepsneliai - be miltų, paruošiami per 10min ir LABAI NUOSTABAUS SKONIO! Viliuosi, kad jums patiks taip pat kaip man.

Ingredientai:

• ~80g saldaus pieno varškės sūrio

• 1 kiaušinio

• 1 česnako skiltelės

• prieskoninių žalumynų mišinio (manasis buvo iš petražolių, laiškinių česnakų, paprikos, porų, svogūnų, salierų, pasternokų, krapų, morkų, gelsvės)

• druskos

Eiga:


Varškės sūrį sutarkavau, įmušiau kiaušinį, subėriau smulkintą česnaką, prieskonius ir druską. Kepiau keptuvėje ant nedidelės kaitros (šis momentas svarbus!). Iš šio kiekio gavosi 3 kepsneliai, tad jei bus daugiau valgytojų, drąsiai didinkit kiekius.

Orkaitėje kepta ir įdaryta saldžioji bulvė + 3 skirtingų įdarų idėjos

Orkaitėje kepta ir įdaryta saldžioji bulvė + 3 skirtingų įdarų idėjos

Bananiniai blynai su karamelizuotais obuoliais

Bananiniai blynai su karamelizuotais obuoliais