Receptai — Nestoras maistas

7AD362CB-5338-4934-97DF-E9A24FFF9520 2.JPG

Labas,

Aš esu Ieva ir čia kalbu apie sveiką gyvenseną pro savo prizmę. Balansas mityboje man aktualiausia tema, bet nevengiu pakalbėti ir apie sportą, emocinę sveikatą bei kitus nemažiau svarbius dalykus. Kviečiu prisijungti!

Varškės apkepas (be manų kruopų)

Oct 28

Oct 28 Varškės apkepas (be manų kruopų)

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, Rimti patiekalai, pusryčiai

Oct 28

Oct 28 Morkų pyragas

Ieva Greičiūnaitė

Kefyre brinkinti grikiai

Oct 28

Oct 28 Kefyre brinkinti grikiai

Ieva Greičiūnaitė

užkandžiai, Rimti patiekalai, pusryčiai

Picos padas be miltų

Oct 28

Oct 28 Picos padas be miltų

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Perlinių kruopų 'risoto'

Oct 28

Oct 28 Perlinių kruopų 'risoto'

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai, Pietų dėžutės

3 ingredientų 'braunis' (be miltų, be pridėtinio cukraus)

Oct 28

Oct 28 3 ingredientų 'braunis' (be miltų, be pridėtinio cukraus)

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, pusryčiai, Veganiški

Kišas su saldžių bulvių pagrindu

Oct 28

Oct 28 Kišas su saldžių bulvių pagrindu

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai

Apie "kale" salotą, jos "masažą" + panaudojimo būdas

Oct 28

Oct 28 Apie "kale" salotą, jos "masažą" + panaudojimo būdas

Ieva Greičiūnaitė

Riešutų sviesto ir pūstų ryžių desertas

Oct 28

Oct 28 Riešutų sviesto ir pūstų ryžių desertas

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, užkandžiai, Veganiški

Oct 27

Oct 27 Braškių džemas

Ieva Greičiūnaitė

Padažai, Desertai, Veganiški

Sveikesnis obuolių pyragas

Oct 27

Oct 27 Sveikesnis obuolių pyragas

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, Veganiški

Cukinijų "kugelis"

Oct 27

Oct 27 Cukinijų "kugelis"

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai

Keptuvėje kepta granola

Oct 27

Oct 27 Keptuvėje kepta granola

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, užkandžiai, pusryčiai, Veganiški

Picos skonio bolivinės balandos kepsneliai

Oct 27

Oct 27 Picos skonio bolivinės balandos kepsneliai

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, užkandžiai, pusryčiai

Saldainiai su riešutų sviesto ir džemo įdaru

Oct 27

Oct 27 Saldainiai su riešutų sviesto ir džemo įdaru

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, Veganiški

Orkaitėje kepta ir įdaryta saldžioji bulvė + 3 skirtingų įdarų idėjos

Oct 27

Oct 27 Orkaitėje kepta ir įdaryta saldžioji bulvė + 3 skirtingų įdarų idėjos

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, Veganiški

Varškės sūrio kepsneliai

Oct 27

Oct 27 Varškės sūrio kepsneliai

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Bananiniai blynai su karamelizuotais obuoliais

Oct 27

Oct 27 Bananiniai blynai su karamelizuotais obuoliais

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, Desertai, pusryčiai

Sočios burokėlių, rikotos ir avinžirnių salotos

Oct 27

Oct 27 Sočios burokėlių, rikotos ir avinžirnių salotos

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, Salotos

Saldžių bulvių keksiukai (be miltų)

Oct 27

Oct 27 Saldžių bulvių keksiukai (be miltų)

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, pusryčiai